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拒绝色拉
12个小贴士助你在夏季通过饮食成功瘦身
无论用什么方法减肥，饮食依然占据着其中重要的一环。夏日想要轻松减肥，这些饮食习惯必须得改。首先，少吃油炸食物，如炸鸡、薯条、天妇罗等，它们虽然口感好，但吸收了过多油脂，容易导致摄入过多油脂。其次，生菜色拉不如炒青菜，因为色拉酱含有大量油脂和胆固醇，而炒青菜则相对健康。因此，用生菜色拉当减肥餐的人可能...
