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多谷米食
初夏消脂减肥必备的11种蔬果
夏季是水果和蔬菜丰富的季节，对于想要减肥的女性来说，食用特定的水果和蔬菜可以帮助去除夏日水肿，恢复苗条身材。推荐的水果和蔬菜包括那些富含膳食纤维、钾以及适量咖啡因的食物，这些成分有助于改善便秘和消除水肿。例如，多谷米因其难以消化的纤维质而有助于顺畅排便和消除水肿，从而达到瘦身效果。同时，正确的减肥观...
