标签：
一周素日
吃素不当僧人尼姑也会发胖
吃素并不一定能减肥，甚至可能因烹饪过程中添加过多油脂和调味料而摄入更多隐形脂肪。广医三院营养科医师曾青山指出，虽然素食本身的脂肪含量较低，但烹饪时往往需要增加油脂和调味料来提升口感，这反而可能导致热量超标。此外，长期吃素可能导致营养不均衡，影响免疫功能，增加患病风险。建议正常人每周选择一到两天吃素，...
