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哑铃重量
常见健身四大误区规避指南
导语健康的健身首先要避免一些健身误区，下面一些常见的健身误区也许也是你经常误认为的健身知识。很多中轻男女都开始注重自己的身体健康和形体，不过也很多人对健身的知识不了解，常常在健身受伤等等，下面一起来看下健身中的误区吧!误会1.力量训练不能提高柔韧性纠偏，你可以同时提高肌肉的力量和韧带的柔韧性。误会2...
