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矿物质类
女性节食减肥时不可忽视的营养要点
导语：蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的基本物质，也是人体所需的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。首先，维生素虽不产生热能，但对维持生理功能至关重要，尤其是与脑和神经代谢相关的维生素B1、维生素B6等，这些维生素在糙米...
