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眼睛疲劳
电脑族多用菊花茶熏眼缓解疲劳
导语有双水汪汪的眼睛是所有爱美人士的追求,但对于天天面对电脑的白领来说,眼睛疲劳是个头疼的问题。一些白领推荐用菊花泡茶,然后用蒸汽熏眼部。夏晓波医生认为,热敷可以促进眼部血液循环,菊花中的明目成分可通过热气进入眼部,熏蒸时闭目养神,并用手按摩放松眼部肌肉,可起到很好疗效。此外,调整电脑屏幕亮度、高度...
夜班女性的保健养生方法
现代社会中,女性在职场中的角色日益重要,但这也意味着不少女性可能需要频繁倒班或上夜班。这种工作模式可能会对身体健康造成负面影响,如皮肤问题和生物钟紊乱等。为了应对这些问题,需要采取一系列措施来保护健康。首先,调整生理节律至关重要,制定并遵循一个合理的作息时间表,并根据实际情况进行调整。其次,减轻心理...