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老人健康长寿十大建议分享
如何度过一个健康安详的老年？中医提出了老年人健康长寿的十大建议：少喝酒、不吸烟、保持锻炼、态度积极、合理饮食、减轻压力、健脑益智、陶冶情操、计划经济和加强人际交往。这些方法有助于老年人维持身心健康，享受充实而有意义的晚年生活。研究表明，积极主动地安排老年生活，不仅能延长寿命，还能提高生活质量。老年人...
