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老年健康
秋冬季节老年人需警惕的几种疾病
专家指出，金秋10月，天气转凉，昼夜温差加大，成为老年人肠胃、呼吸道及心血管疾病高发期。福建省立医院消化内科主任林志辉表示，此季节为老年人慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡复发高峰期。气温下降使胃酸分泌增多，胃肠易痉挛，抵抗力下降，故应以温软淡素饮食为主，并配合药物治疗。此外，秋季也是上呼吸道疾病高发期，感...
老人健康长寿十大建议分享
如何度过一个健康安详的老年？中医提出了老年人健康长寿的十大建议：少喝酒、不吸烟、保持锻炼、态度积极、合理饮食、减轻压力、健脑益智、陶冶情操、计划经济和加强人际交往。这些方法有助于老年人维持身心健康，享受充实而有意义的晚年生活。研究表明，积极主动地安排老年生活，不仅能延长寿命，还能提高生活质量。老年人...
