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夏季吃瓜
夏季减肥不可错过的六种瓜类蔬菜
夏季是蔬菜瓜果的好时节，油腻的食物让人食欲不振，不如多吃“瓜”。苦瓜含有类似胰岛素的物质，能降血糖，提高免疫力，还有助于减肥；木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白质、糖类和脂肪，有助于减肥；南瓜富含维生素A和B族维生素，具有抗氧化作用，能帮助消化，通便利尿，对减肥也有好处。这些“瓜”不仅让你胃口大开，还能帮你...
