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明目功效
对孩子眼睛最好的几种食物推荐
让孩子拥有明亮的眼睛并避免近视，关键在于科学饮食。卷心菜富含维生素C，对预防白内障有好处，其他如鲜枣、青椒、西红柿等也含有丰富的维生素C。黑木耳能提供充足的钙质，有助于缓解眼肌紧张，含钙丰富的食物还有豆制品、奶类、海鲜等。鱼虾等食物富含蛋白质，有利于组织修复和更新，动物性和植物性蛋白质来源广泛，包括...
