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酸奶加热
夏季喝酸奶常见的6大误区
酸奶因其口感好、营养价值高，成为许多人日常饮食的一部分，但关于酸奶的常见误区需要澄清。首先，酸奶并非比牛奶更具营养，尽管酸奶更易消化吸收。其次，酸奶并非不能加热，适当加热反而能提升乳酸菌活性。第三，虽然酸奶有助于调节肠道并可能减轻便秘，但过量饮用仍可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。第四，酸奶不适合...
