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健脾食物
穴位按摩法有效减肥塑形
肥胖与五脏相关，但脾胃功能失调是其根本原因。现代人因饮食不节导致脾胃运化失调，使水谷精微转化为痰湿并淤积体内，形成肥胖。可通过计算BMI（体重指数）来判断是否肥胖。脾胃失调所致肥胖者常表现为大腹便便、易出汗、肢体酸困等症状。此类肥胖者多为痰湿体质，可通过调理脾胃来减肥，推荐按摩中脘穴、天枢穴和丰隆穴...
