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营养消暑
夏日宝宝开胃食谱推荐清爽美味促食欲
夏日炎炎，宝宝的胃口不佳会导致营养跟不上发育需求。为了改善宝宝夏季食欲不振的问题，推荐一款鲜虾丝瓜汤。制作这款汤品需要鲜虾100克和丝瓜200克，以及适量的动物油、料酒、姜、葱、味精和精盐。首先将丝瓜去皮切片，鲜虾处理干净后用料酒和少量精盐腌制十分钟。接着在热油中爆香姜丝和葱花，加入鲜虾翻炒，再倒入...
夏季宝宝去火的最佳食物TOP9
立夏后气温上升，孩子易上火、口干舌燥且脾胃虚弱。此时应避免过度清火以免伤及脾胃。推荐几种适合孩子的清火食物：西瓜性凉，可补充钾盐，但冷藏时间不宜过长；西红柿四季常见，夏季最甜，营养丰富，可清热解毒；苦瓜是夏季最佳清暑热、去内火的食物；大豆可滋阴去炎，补充蛋白质。此外，还应注意夏季不宜多吃大豆等易上火...
