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包心菜好
秋季进补不可错过的四种素食
秋季是进补的好时节，但脾胃虚寒者难以消化大鱼大肉。此时，选择素食进补更为适宜。芋头富含淀粉，营养丰富，易于消化，适合脾胃虚弱者；包心菜含有丰富的维生素C和微量元素，有利于儿童生长和抗癌；萝卜含有大量水分和维生素C，能消积滞、化痰热，对多种疾病有辅助治疗作用；红薯则富含黏液蛋白、糖和多种维生素，有益于...
