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虚胖调理
春季“虚胖”MM减肥全攻略
中医认为肥胖分为“实胖”和“虚胖”，其中“虚胖”又可分为暂时性和长期性。暂时性“虚胖”可通过改善新陈代谢逐渐消退，而长期“虚胖”则与潜在疾病、亚健康状态、体质虚弱或肾脏功能较差有关。减掉非疾病因素导致的虚胖，需建立良好的生活方式，包括合理饮食、充足睡眠和规律运动。饮食上应清淡、低盐、低油腻，多摄入利...
