标签：
孕妈咪健康
准妈妈如何科学食用鸡蛋以获取更多营养
鸡蛋是孕期不可或缺的营养食品，含卵黄素、卵磷脂、胆碱等成分，能益智健脑、改善记忆力并促进肝细胞再生，尤其蛋黄中的胆碱对胎宝贝大脑发育极为有益。建议孕妈每日食用3-4个鸡蛋，避免增加肝肾负担。本文介绍了五种以鸡蛋为主的美味食谱，包括番茄蛋片、蛋包三鲜、菠菜拌蛋皮、鱼味鸡蛋饼及咸蛋黄豆腐羹，每款菜品均富...
