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饮水禁忌
宝宝不宜饮用哪些类型的水？
炎热的夏天，宝宝容易出汗多，需要及时补水，否则可能会出现脱水。宝宝喝水需要注意以下几点：首先，避免给宝宝喝隔夜水，因为这种水可能滋生微生物；其次，不要让宝宝喝生水，包括未经煮沸的自来水和野外的生水，这些水可能含有有害细菌、病毒和寄生虫；第三，不要给宝宝喝未煮沸的水，因为这样可能会增加患膀胱癌、直肠癌...
夏季健身谨避三忌
夏季健身需注意避免三个常见误区。首先，运动后不宜快速降温，如进入空调房或洗冷水澡，这会导致皮肤血管收缩，血液循环阻力增大，增加心脏负担，甚至引发中暑。其次，运动后不要立即食用冷饮，以免导致胃肠肌肉痉挛、腹痛和腹泻等问题。最后，运动后不宜大量饮水，否则会加重胃肠负担，影响呼吸，并可能引发慢性肠胃炎。正...
