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百合营养
立秋后给宝宝添加这9种营养食物
秋风起，气候转凉且干燥，宝宝的饮食需相应调整。莲藕富含易吸收的碳水化合物、维生素E及锌、锰、钾、镁等元素，生食能清热生津、润肺止咳，适合上火宝宝；熟藕益胃健脾、养血补虚，适宜脾胃虚弱或病后宝宝。6个月以上宝宝可蒸藕泥，1岁以上可炒食，2岁以上可凉拌，亦可煲汤。脾胃不佳者不宜生食莲藕。芋头口感绵软，富...
