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油菜营养
适合宝宝的两款营养油菜食谱
据测定，油菜富含多种营养素，特别是维生素C，在冬季能增强宝宝体质，预防感冒，因此妈妈们应将油菜加入宝宝食谱。油菜不仅营养丰富，还具有消肿解毒、行滞活血等食疗作用，特别适合患有口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、腹痛等症状的宝宝食用。油菜中的植物激素能吸附并排除体内致癌物质，有助于防癌，同时还能降低血脂、促...
孕前食谱：炝拌海带丝的做法与功效
导语油菜中含有丰富的钙、铁和维C。下面99育儿网就为你介绍一款孕前食谱：炝拌海带丝的做法。希望你能够喜欢。主料：海带(鲜)300克辅料：油菜10克调料：醋20克大葱5克盐5克胡麻油3克味精2克姜3克制作工艺：小油菜择洗干净后切成丝；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；海带用水泡发洗净后切成细丝，放...
避免这样食用油菜以降低癌症风险
油菜是一种颜色深绿、类似白菜的十字花科植物，是我国重要的油料作物和蜜源作物。其营养价值极高，富含钙、铁和维生素C，还含有丰富的胡萝卜素。油菜具有多种药用功效，能够帮助人体黏膜及上皮组织生长，有助于抵御皮肤过度角化，促进血液循环，散血消肿，还有助于明目。食用方法多样，可以烧、炒、扒或腌制，但建议现做现...
