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菠菜养血
宝宝上火应多食用的三种蔬菜
宝宝上火应通过日常饮食调节，而非依赖药物。以下是三种有助于降火的蔬菜及推荐吃法：豆芽（绿豆芽和黄豆芽），具有清热解毒、利尿除湿和健脾养肝的作用，推荐吃法为豆芽肉片汤；韭菜，有益脾胃和肝脏，适合春季食用，推荐吃法为韭菜煮猪血；菠菜，能滋阴润燥、舒肝养血，对口臭和大便干硬等症状有缓解作用，推荐吃法为菠菜...
