标签：
滋肾益精
减肥食谱：山药萝卜粥详细做法步骤
山药萝卜粥不仅美味，还具有减肥瘦身、健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖等多种功效，适合糖尿病人食用。其做法简单：将50克大米、100克白萝卜和100克山药准备好，先将大米洗净，山药和白萝卜切块。接着，在砂锅中加水烧开，加入所有材料煮沸后转小火慢炖约30分钟，直至粥体浓稠。最后，可根据个人...
