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脏腑循环
正确擦胸揉腹方法对健康的好处
实践证明，坚持擦胸、揉腹锻炼可改善脏腑血液循环，促进胃肠和肺肾的代谢，提高免疫功能，对冠心病、高血压、肺心病、糖尿病、肾炎及各种胃肠道疾病有良好辅助疗效，还能防治“将军肚”。擦胸可激活胸腺细胞，增加胸腺素分泌，提高免疫功能；揉腹则通过刺激腹部穴位，增强脾胃功能，促进消化吸收。方法简单，每日起床和睡前...
