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黄色食物
每日必吃六种食物有效健康减肥
春天来了，爱美女士纷纷开始减肥。以下是六种有助于减肥的食物：一、黄色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果）。南瓜富含胡萝卜素，有抗癌、降血糖功效，搭配补血养颜的红枣、补中益气的山药及润肺化痰的白果，不仅营养丰富，还能调养身体；二、白色食物——皮蛋虾仁拌豆腐。简单易做，富含蛋白质和钙，是夏季凉菜佳...
男性荷尔蒙失调症状及维持平衡方法探讨
男性荷尔蒙失调可能导致痉挛性头痛、失眠、情绪波动等症状，严重影响生活质量。男性荷尔蒙，即雄性激素，对男性的生理和心理健康至关重要。荷尔蒙失调可能由多种因素引起，常见的症状包括疲劳、易怒、睡眠障碍等。中医理论认为，通过健脾、健肝、健肾可以改善荷尔蒙失调，建议多吃黄色食物如黄豆、玉米等，以增强脾胃功能，...
