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味精风险
饮食误区：这些食物正在悄悄降低你的智商
我们知道有些食物对大脑有益，如牛奶、鱼类、胡萝卜和大葱等。然而，也有一些食物可能让人变笨。含糖精和味精多的食物应避免，因为糖精过多会损害大脑细胞，而味精在周岁以下婴儿和妊娠后期孕妇中可能会导致脑细胞坏死或影响胎儿智力发展。此外，过咸的食物也会损伤动脉血管，减少脑部血液供应，导致记忆力下降和大脑过早老...
辛辣食物可能影响生育能力需谨慎食用
不孕是社会上的普遍问题，饮食习惯与之密切相关。一些食物可能导致不孕，例如辛辣食物、酒精、过量糖分、味精、人参、桂圆、腌制食品、含咖啡因的食品（如咖啡、茶）、胡萝卜、向日葵籽、大蒜、烤牛羊肉和低脂牛奶。为了提高生育能力，应减少这些食物的摄入。同时，建议多食用动物内脏、富含锌的食物（如牡蛎、豆类、花生、...
