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辛辣食物
冬季女性畏寒应多吃什么食物？
冬季天气寒冷，很多人尤其是女性容易感到怕冷。为了改善这种情况，可以通过合理饮食来提高体温和抵抗力。肉类如狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉能够提供蛋白质、碳水化合物和脂肪，有助于增强体质、温暖身体。蔬菜方面，建议选择新鲜或无添加剂的罐装蔬菜，以及富含无机盐的根茎类蔬菜如藕、胡萝卜、百合、山芋等。此外，辛辣食物如...
辛辣食物可能影响生育能力需谨慎食用
不孕是社会上的普遍问题，饮食习惯与之密切相关。一些食物可能导致不孕，例如辛辣食物、酒精、过量糖分、味精、人参、桂圆、腌制食品、含咖啡因的食品（如咖啡、茶）、胡萝卜、向日葵籽、大蒜、烤牛羊肉和低脂牛奶。为了提高生育能力，应减少这些食物的摄入。同时，建议多食用动物内脏、富含锌的食物（如牡蛎、豆类、花生、...
