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少吃蔬果
改掉七个坏习惯避免癌症风险
导语吸烟能提高人的集中力，带来愉悦感，但要改掉吸烟的习惯需长久坚持。此外，还需改掉以下坏习惯：过度吸烟使患癌风险增加；缺乏锻炼会增加患癌风险；过量饮酒显著提升口腔癌、咽癌和喉癌的风险；摄糖过多易导致肥胖；蔬果摄入不足会增加咽癌、喉癌、食道癌等风险；红肉摄入过多可能引发多种癌症；超量食盐增加胃癌风险。...
