标签：
菠菜养肝
宝宝上火应多吃哪些蔬菜比较好
宝宝上火时，可以通过调整日常饮食来缓解，而无需依赖药物。推荐的三种蔬菜包括豆芽、韭菜和菠菜。豆芽，尤其是绿豆芽，具有清热解毒、利尿除湿的功效，适合口干口渴、小便赤热、便秘等症状；黄豆芽则能健脾养肝，预防口角发炎。韭菜作为养阳蔬菜，能增强脾胃功能并对肝有益。菠菜则有滋阴润燥、舒肝养血的作用，对口臭和便...
