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补钙食品
儿童补钙食物选择指南
近几年，补钙产品的广告层出不穷，让人眼花缭乱，不知如何选择。营养专家建议，补钙应首选食补。钙是人体含量最多的元素之一，对孩子的骨骼和智力发育至关重要。缺钙可能导致多种病症，如厌食、偏食、易感冒、智力发育迟缓等。适合孩子补钙的食物包括奶酪、豆腐、虾皮、海带、紫菜、海鱼、蛋黄、排骨汤等。但在饮食补钙过程...
