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健脾补肾
孕期健脾补肾药膳推荐给准妈妈们
在中医理论中，准妈妈通过食用健脾补肾的食物可以促进宝宝的智力发展。推荐的常见食物包括：花生米，具有补脾和胃、润肺止咳的功效，但每日不宜超过10颗；大枣，能健脾和胃、补益气血，每天最好不超过3颗；核桃仁，有滋补肝肾、补气养血的作用，每天食用3颗即可。这些食物不仅有助于宝宝智力发展，还能带来其他额外的好...
五大抗衰老药膳大揭秘不超过30字无多余字符
每个女性都渴望拥有不老容颜，对抗衰老的需求尤为迫切。以下是五款具有抗衰老效果的药膳。中医认为，人体的衰老与阴阳失衡、气血失调以及脾肾亏损有关，因此平衡阴阳、调和气血、补肾健脾是抗衰老的关键。以下是两款推荐的药膳：松麦鱼米，由青鱼肉、松子仁和麦冬制成，具有健脾润肠、补肾滋阴、美容养颜的功效；益寿糕则以...
