保暖措施
到了春暖花开的时节，老年人纷纷开始春季锻炼。专家提醒，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。首先，运动量和运动幅度不宜过大，应以恢复为主。其次，锻炼时间不宜过早，最好等到太阳出来、气温回升后再进行。第三，锻炼前应适量进食，如热牛奶或麦片，以补充水分和热量，并提高身体协调性。最后，要注意保暖，避免因运动后...
不少女性在冬季会出现脚冷的情况，晚上睡觉时脚部冰凉。某研究院调查显示，超过半数女性存在体寒问题，其中一部分人有躯体不同部位温度不同的情况。冬天脚冷的原因包括身体受寒导致的血液循环不佳、不爱泡脚、长时间处于空调环境、激素变化以及运动不足等。建议女性通过泡脚、做好保暖措施、增加运动等方式改善脚冷问题。此...
宝宝打嗝是常见的现象，通常不必过于担心，但需适当护理。首先，通过按摩宝宝腹部来促进消化，预防打嗝。其次，确保正确的喂奶姿势，有助于宝宝更好地消化。同时，注意宝宝的保暖，防止受凉引起打嗝。选择易消化的食物，如小米粥、蔬菜汁等，也能减少打嗝的发生。此外，培养宝宝良好的运动习惯，增强体质，预防消化不良。最...
早产儿因身体尚未完全发育，需特别护理。他们可能存在吸吮和吞咽反射能力不足、胃容量小、胃肠动力不健全、消化吸收功能不完善及肠道免疫功能不正常等问题。为确保早产儿健康成长，家长应注意保温、合理喂养、定期清洁、适当抚触以及防止感染等。室内温度应保持在24-28℃，洗澡水温要适宜，体重过轻时可用食用油清洁皮...
早产儿是指孕期未满37周即出生的新生儿，其中多数体重低于2500克，但并非所有体重不足者均为早产儿。对于这类身体较为虚弱的婴儿，科学合理的护理尤为重要：1.**给氧**：对有紫绀和气促现象的早产儿进行适时的氧气供应，确保症状得到缓解。2.**保暖**：使用暖箱或采取其他保暖措施，保持适宜...
新生儿硬肿症又称新生儿寒冷损伤综合征，常发于寒冷季节的早产儿和低体重儿。最先出现在四肢和臀部，发病机制与体温调节差、寒冷环境等有关。预防要保持适宜温度、适当保暖等，治疗有复温、营养支持、药物治疗和皮肤护理。注意及时就医、遵医嘱和观察病情变化。
