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膳食参考
防癌食物与防癌方法指南
防癌抗癌的食物包括糙米、红薯、豆类、草鱼、甲鱼、蔬菜（如洋葱、蘑菇、苦瓜、黄瓜）、水果（如大枣、火龙果）和其他（如花生、葵花子）。营养原则包括食用多样化、营养丰富的植物性食物，多吃蔬菜和水果；每日红肉摄入量不超过80克，选择鱼类和禽类更好；总脂肪和油类提供的能量占总能量的15%-30%；限制食盐摄入...
