标签:
营养原则
防癌食物与防癌方法指南
防癌抗癌的食物包括糙米、红薯、豆类、草鱼、甲鱼、蔬菜(如洋葱、蘑菇、苦瓜、黄瓜)、水果(如大枣、火龙果)和其他(如花生、葵花子)。营养原则包括食用多样化、营养丰富的植物性食物,多吃蔬菜和水果;每日红肉摄入量不超过80克,选择鱼类和禽类更好;总脂肪和油类提供的能量占总能量的15%-30%;限制食盐摄入...