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保暖防寒
解决女性手脚冰凉问题的有效方法
天气变冷时，手脚冰凉的现象在女性中较为常见，这在中医中被认为是“阳虚”。对此，有以下几点建议：首先，可以通过精油泡澡来促进血液循环，如使用生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等精油；其次，适当的运动可以加速血液循环，例如快走、爬楼梯和原地跳跃等；再者，合理的饮食也很重要，应多摄取富含维生素E、烟酸和B族维生素的...
