标签：
饭后酸奶
减肥必备：七个餐后好习惯
只要你养成饭后的好习惯，无论是烧烤、火锅、大闸蟹还是方便面，都可以放心享用而不必担心发胖。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉指出，为了保持健康的饮食习惯，掌握饭后的7个小窍门至关重要。例如，吃烧烤后吃一根香蕉能抑制致癌物质苯并芘的作用；若食物过于油腻，喝一杯低糖且富含纤维的芹菜汁有助于带走多余的脂...
