饮食调理
不孕不育患者在日常生活中应养成良好习惯，除了临床治疗，饮食调理也非常重要。推荐几种食疗方法：仙人粥，由何首乌、红枣和粳米制成，具有健脾和胃、益肾填精的功效；当归生姜羊肉汤，用当归、生姜和羊肉熬制，可温阳补血、益肾调经；海参水鱼煲，包含水鱼、海参、黑木耳、枸杞子和巴戟肉，有滋养肝肾、填精益髓的作用。此...
夏末秋初时节，人们常出现脾胃功能减退、食欲不振等问题。此时饮食需合理搭配，以调理身体。夏季宜食用清热解毒的食物，而立秋后则应避免过度进补，早餐可选择喝粥来滋润身体。应多吃清爽润肺的食物如百合、蜂蜜、梨水等，并保持饮食平衡，适量摄入蔬菜和肉类，减少生冷瓜果和油腻食物。老人应选择易消化的食物并少食多餐。...
不孕不育对个人和家庭的影响巨大，通过合理的饮食可以有效预防。人参能益气生精、壮阳；荤腥食物如野味、鱼类富含蛋白质，有助于滋养身体；鳗鱼和鳗精具有补肾壮阳的效果；自制牛鞭膏能增强体质；猪、牛骨汤中的骨髓有助于造血和改善性功能；木耳与冰糖羹能润肺补肾；生薏苡粥性微寒，适合清补利湿；鱼类和鱼子富含高蛋白，...
现在许多人认为孕妇应大量进补，但这并非中医的传统观点。中医强调通过辨证论治调整体内阴阳平衡，并非盲目进补。孕期分为三个阶段进行调养：早期（前三个月）主要调心，饮食清淡，避免温补以防流产；中期（四至六个月）需调养身心，饮食多样化且营养丰富，注意养阴补血；后期（后三个月）则需补气健脾，滋补肝肾，为顺利生...
在现代社会，男性健康越来越受到关注，良好的身体状态不仅关乎个人生活质量，也影响家庭和社会责任的履行。本文从饮食、运动、心理健康和定期体检等多个方面入手，为男性提供全面的保养建议，并推荐了一些知名医疗机构。均衡的饮食是保持健康的基石，男性应摄入足够的蛋白质、复合碳水化合物及丰富的蔬菜和水果，减少高脂、...
导语疲劳就像贷款，不会随着时间而自动消失，累积下来会压垮健康，因此养生要从生活的点滴做起。吕旭立基金会心理师周志建曾因坐骨神经痛开始重视身体需求，每天享用新鲜蔬果汁，进行静坐冥想，减轻工作量，并定期旅行放松。保持身体能量的方法包括摄入低GI食物、色胺酸、抗氧化食物等，同时运动和充足水分也很重要。此外...
中医认为，七情六欲的波动与五脏相关，通过饮食调理可达到良好的疗效。悲哀主要表现为肺脾气虚，应采用补气和支持方法，疏导情绪，宣泄负面感受，可食用百合、白木耳等白色食物，以及橘子、橙子、柚子等水果。中药可选用异功散等。惊恐则伤肾、心、胆，表现为心神不宁，应采用补气和心理支持方法，饮食上宜采用甘味食物，如...
青春痘困扰着许多男孩，预防青春痘需要从生活习惯入手。避免晚饭后摄入咖啡、茶、酒精饮料和吸烟；保持卧室环境舒适，避免强光和噪音，适宜的温度有助于睡眠。避免睡前观看紧张刺激的影视内容，失眠者不宜在白天补觉，尽量避免依赖催眠药物。男性皮肤易出油且缺水，需保持良好的作息和饮食习惯，避免辛辣、甜食和油炸食品，...
男性不育是常见的健康问题，不仅影响患者自身，还可能给家庭带来压力。为了有效治疗不育症，除了临床治疗外，合理的饮食调理也非常重要。以下是一些有助于辅助治疗男性不育的食疗方法：羊腰汤可以壮阳补肾；益智炖花椒有益智和补肾的效果；鳖肉银耳汤能够滋阴降火，适合精液不液化的患者；狗脊狗肉汤有补肾壮阳的作用；海参...
干性皮肤因为缺乏水分和油脂，容易显得粗糙且无光泽，甚至产生皱纹。因此，干性皮肤需要特别的护理。选择洁肤品时应避免碱性强的产品，最好使用温和的膏霜型洁面产品，或者仅用清水清洁。推荐使用专为干性皮肤设计的面膜，敷面时间约为25-30分钟。还可以尝试用鲜鸡蛋黄、面粉、橄榄油和蜂蜜调配的面膜来恢复皮肤光泽。...
