产后调理
中医建议，产后应根据体质的虚、实、寒、热，选择合适的中药与食物进行调理，以促进体质调整、身材恢复和皮肤保养。在产后坐月子期间，保持均衡营养、适当休息和规律运动非常重要。若无伤口感染、感冒等热象，可进入中药“补身”阶段；反之则不宜盲目进补。对于产后掉发、色素沉着等问题，可通过滋阴补血、乌发等中药进行调...
导语依据医学临床证实，许多女性在生产或流产后，因没有好好坐月子，日后常出现头晕、头痛、肩背痛、腰酸、易感冒等症状。因此，产妇不可轻视坐月子的重要性。尽管现代人营养充足，坐月子仍然必要。坐月子不仅限于喝生化汤、吃麻油鸡，还包括药补、食补及生活起居调摄。药补方面，分为袪瘀和补虚两阶段，需根据个人体质调整...
产后调理需根据不同阶段进行调整，以满足身体变化的需求。第一阶段主要为生新血、化瘀血，推荐使用化生汤，但须根据产妇体质调整药物比例。第二阶段重点在于健脾益肾、壮筋骨、补养气血，推荐使用补中益气汤、参苓白术散，并适当摄入麻油鸡。第三、四阶段则侧重补气养血，可选用八珍汤、十全大补汤，并依据个人体质搭配不同...
女人一生追求健康美丽并非易事，即使使用高档化妆品也无法抵御岁月侵蚀。中医保养则能让人由内而外散发健康光彩。青春期女性常受月经不调和带下病困扰，推荐使用当归调理月经并促进雌激素分泌，薏仁则适用于脾虚引起的带下异常。产后妇女因分娩和失血导致血虚和血淤，阿胶和益母草是常用的补血活血药材。更年期女性则可通过...
“全面二孩”政策放开后，关于“二孩”的科普文章频繁刷屏，其中流传甚广的一个说法是“生二孩可治‘月子病’”。实际上，这种说法并不准确。“月子病”通常是指产妇在产后由于各种原因引发的一系列身体不适症状。月子里经过充分休息和营养补充，部分症状确实可以得到缓解，但这并非真正意义上的“坐月子”治愈，而是因为身...
