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养生食谱
春节熬夜滋补药膳推荐五款
春节是聚会的好时机，但熬夜成为常态。为缓解熬夜带来的不适，可选择以下几种滋补食物：夏枯草煲瘦肉能清肝火、降血压，适合高血压患者；莲子百合煲瘦肉可清心润肺、益气安神，适合干咳、失眠者；猪腰炖杜仲能滋补肝肾、强壮筋骨，适用于腰酸背痛者；粉葛生鱼汤可舒筋活络、益气和血，适合肌肉酸痛者；生地炖鸭蛋有滋阴清热...
春节滋补食谱：猪肚鸡养生汤制作方法
猪肚鸡养生汤是一道适合春节滋补的佳肴，主要原料包括猪肚75克、土鸡50克、当归50克、黄芪5克、川芎2克、党参10克、枸杞2克、猪棒骨100克、老姜10克和小葱5克。制作时先将猪肚、土鸡和棒骨处理干净并焯水，再将猪肚剖开，塞入鸡、胡椒后缝好，最后与药材一同放入炖锅中，加料酒、葱、姜，用小火慢炖3-4...
