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零食选择
巧克力等5大零食具有抗癌功效饿死癌细胞有奇效
许多人认为零食是不健康的，但实际上，一些零食不仅能提供能量，还有助于稳定血糖、抵御饥饿，甚至具有抗癌效果。例如，黑巧克力含有丰富的抗氧化物，可以帮助抵抗癌细胞；水煮毛豆中的异黄酮有助于预防乳癌；干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌有益，并且可以保护身体免受自由基伤害；全麦饼干含有谷维素和木酚素，可以降低与...
1岁9个月宝宝营养食谱大全
导语1岁9个月的宝宝可以吃什么呢?推荐多款1岁9个月宝宝的食谱给大家，从周一到周日，从春季到冬季。一般1-2岁宝宝的饮食主要以三餐为主，父母在此时期应增加宝宝所需要的各种营养素的量，采用正确的烹饪方法完好地保存食物中的营养素。宝宝的饭菜要做的细、软、碎、烂，以便于咀嚼和消化，并要注意色、香、味，不宜...
