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养生粥谱
夏季适合小宝宝饮用的滋补粥品推荐
每到炎热的夏季，许多孩子会出现疲倦、无力、食欲不振、发热、消瘦和心烦等症状。父母可以尝试通过食疗粥来调理。夏季饮食应以温热为主，有助于助阳气，符合“春夏养阳”的原则。推荐几款适合宝宝夏天食用的粥品：白粥可以清热养胃生津；荷叶粥能解暑清肠，止渴解毒；冬瓜粥有利水消肿、止渴生津的作用；百合粥能润肺止咳、...
秋季推荐9款儿童养生粥方
秋季气温下降，易引发感冒，气候干燥也会影响皮肤及身体水分平衡，需增强抵抗力并适当补气滋阴。推荐九款适合秋季养生的简单粥品，不仅适合日常食用，还能作为小点心或早餐宵夜。猪肝粥富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有益于保护视力和促进儿童发育；皮蛋瘦肉粥能提振食欲、养阴止血；南瓜小米粥则有补中益气、清热解毒的功...
