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脾胃养护
测试你是否存在血虚问题？
人如同植物，以水为本，而血液则是维持人体机能运转的关键。血液不仅滋养五脏六腑，还滋养皮肤、筋骨，确保身体各项功能正常运作。然而，若血液不足，将导致一系列血虚症状，如月经量减少、皮肤干燥、头发干枯等。血虚与贫血不同，前者是指血液量不足或血液对身体的濡养功能减退，后者则是血红蛋白浓度低于正常水平。血虚可...
辨别脾胃好坏看这些身体部位
脾胃好不好，可以从脸部几个部位看出。脾胃不好的人常面色苍白、消瘦或肥胖，精神不振。嘴唇干燥无血色、口臭、牙龈肿痛、睡觉流口水，鼻翼发红、眼睛疲劳、耳鸣耳聋等都是脾胃功能不佳的表现。脾胃怕生、怕冷、怕撑，应规律饮食、定时定量、细嚼慢咽，避免辛辣、刺激及生冷食物。可以通过揉鼻头、按摩足三里、常读“呼”字...
