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上半身肥
有效减 upper body 脂肪的久坐减肥方法
久坐族的上半身往往容易积累脂肪，导致身体比例不协调。针对这一问题，可以采取一些针对性的减肥方法。例如，对于脸部赘肉较多的人，可以通过敲击法和按摩法来改善。早晚洗脸后，用双手轻轻拍打或敲击脸部，直到脸颊微红，这有助于促进血液循环，使脸部线条更加紧致。另外，涂抹按摩霜后，沿着颊骨纵向拉伸赘肉并往外拉开，...
