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减肚方法
有效减肚子小妙招分享
导语：女人怎样才能减掉小肚子？如何才能有效地减肚子？以下为你介绍八种减肚子的方法。首先，控制总热量摄入，多吃水果和蔬菜，增加纤维素摄入以改善便秘问题。其次，多喝水，少喝碳酸饮料和高糖饮料，起床后可喝一杯白开水或淡蜂蜜水来促进肠胃蠕动。第三，远离酒类，因为酒精饮料含有高热量且会提高皮质醇水平，促使腹部...
