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有益胎教
孕期疲倦准妈妈如何缓解？
妊娠期间，身体会感到更加疲惫，常伴有头晕乏力等症状。为了缓解孕期疲劳，可以尝试以下六种方法：想象自己身处喜欢的风景中，以提振精神；通过聊天来释放忧虑并获取信息；进行头部和颈部的轻柔按摩以促进血液循环；听胎教音乐以调节情绪；培养兴趣爱好如制作玩具或插花等，以自寻乐趣；在安全舒适的环境中散步，以放松身心...
