标签：
养生食疗
阴虚火旺体质如何进行养生调理？
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状，常见于更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压等疾病。其主要原因是阴精亏损，阳气相对亢盛，导致体内虚热。阴虚火旺多见于女性，尤其是更年期女性。患者常有潮热盗汗、失眠、心烦等症状。治疗上建议采用养阴清热的中药，并调整心态，...
夏季女性穿吊带需注意关节受凉保暖
夏天到来，女性穿着吊带衫、超短裙等清凉装扮虽然美观，但易导致肩周炎等问题。专家建议，在穿着这类服装时可在外面加上披肩，并注意护住膝盖，进入空调房间后及时添加衣物。超大手袋也会对肩部和脊椎造成负担，建议每天换肩膀背以维持平衡。电脑族应多做“米”字操，调整显示器高度，保持正确的坐姿，并定期进行瑜伽、游泳...
中医减肥方法有哪些？有效且无副作用
中医药减肥瘦身法具有独特的优势。很多人误信错误的减肥方法，实际上中医的养生食疗减肥法更为有效。其中一种有效的方法是中医醋疗法。建议在早晨和睡前食用一匙醋（需用粮食或水果酿制，而非醋酸配制）。食醋中的氨基酸有助于脂肪代谢，促进糖类与蛋白质的新陈代谢，增强脂肪代谢作用，减少体内多余脂肪。将醋与蜂蜜、牛奶...
