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经常锻炼
老人春季养生必知四大要点
老人春季养生需注意四大要点：首先，起居要有规律，早睡早起，适当户外活动，避免过度疲劳；其次，保持良好情绪，避免抑郁和愤怒，有助于身体健康；第三，经常进行体育锻炼，增强体质，提高工作效率；最后，注意保暖，适时增减衣物，预防疾病，特别是心血管疾病患者需特别注意防寒保暖。这些措施能帮助老年人更好地适应春季...
