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起居规律
注意五个方面有效避免不孕不育问题
由于不孕不育对人们的影响巨大，生活中应积极避免其发生。避免不孕不育应注意性生活的规律和技巧，避免过于频繁，最好在女性排卵期内同房。保持规律的生活作息，避免晚睡导致睡眠不足，从而影响精子和卵子的质量。同时，应避免在恶劣天气下受孕，因为这可能会影响心情和生殖细胞的健康。饮食方面，夏季应注重清淡，多吃水果...
老人春季养生必知四大要点
老人春季养生需注意四大要点：首先，起居要有规律，早睡早起，适当户外活动，避免过度疲劳；其次，保持良好情绪，避免抑郁和愤怒，有助于身体健康；第三，经常进行体育锻炼，增强体质，提高工作效率；最后，注意保暖，适时增减衣物，预防疾病，特别是心血管疾病患者需特别注意防寒保暖。这些措施能帮助老年人更好地适应春季...
