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女性保养乳房适宜吃哪些食物？
乳房健康对于女性至关重要，除了外部护理，内在调理也必不可少。保护乳房可以多吃一些有益的食物。首先，蔬菜与主食合理搭配有利于身体健康，如番茄、胡萝卜、南瓜、大蒜、芦笋、黄瓜等，其中南瓜富含维生素A、维生素C、钙质和纤维素等，有助于预防多种疾病。其次，食用菌类如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等具有较强的防癌...
