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经期保暖
经期洗头危害大 注意4大事项保健康
最近有消息称，经期洗头和吃冰冷食物会导致污血残留在子宫内，进而引发荷尔蒙失调和癌症。对此，妇科专科医师澄清，经期洗头与癌症无直接关系，但确实可能带来一些危害，如痛经和头痛。经期洗头可能导致血液循环不良，影响子宫内血液排出，从而加重痛经症状。此外，受风寒后容易头痛，尤其是在夜间洗头且头发未干的情况下。...
少女初次来月经 注意哪些事项
对于12岁少女来月经的情况，虽然稍早但属于正常现象，受现代高热量饮食影响较为普遍。初次来月经的女孩可能会感到紧张、害怕和身体不适，因此需要进行身心保健和健康辅导。初潮期间应避免剧烈运动，保持个人卫生，使用优质卫生巾，避免手淫以减少感染风险。此外，应注意休息、合理饮食，并了解月经初潮的正常现象，避免不...
女性生理期不宜食用的水果有哪些？
月经期间女性应注意饮食调理，避免食用冰品和属性偏凉的食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等，以及酸涩食物和辛辣食品，以免影响血液循环。适宜食用的食物包括葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。若不慎食用冰冷食物，可饮用红糖煮生姜以促进血液循环...
