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果蔬营养
改善贫血女性适宜食用的水果与蔬菜
导语：贫血（anaemia）是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。女性因生理期原因较易患缺铁性贫血，约占20%的女性、50%的孕妇存在贫血现象。秋季大量果蔬上市，其中葡萄、甘蔗、大枣和南瓜对改善女性贫血效果显著。葡萄性平味甘，含多种维生素和氨基酸，是补血佳品；甘蔗含糖量高且富含铁质，被誉为“...
