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DHA 食物
宝宝吃这些食物能提升智力
DHA和ARA对宝宝的大脑发育至关重要，是“脑黄金”，占大脑脂肪总含量的35%~45%，对智力和视力发育非常重要。人体难以自行合成足够DHA，需通过食物摄取。富含DHA的食物包括鱼眼、鱼磷、海鱼、大豆、蛋黄、肥肉、木耳、香蕉、牛奶、大蒜、鲜杏等，这些食物不仅含有DHA，还含有其他有益于大脑发育的营养...
